☀️Cours en extérieur pendant l'été ☀️
🌳Parc de la légende, à côté de Montbenon: Dimanche 7 juin et 6 septembre de 10 à 11h. Sur donation
🌳Parc de Milan, en haut de la Coline de Montriond: Samedi 4 juillet de 10h à 11h. Gratuit
🌊Jetée de la compagnie: Dimanche 9 août de 9h à 10h. Sur donation, 15.- recommandé
Des ateliers dédiés au yoga, à la régulation du système nerveux et à la mobilité fonctionnelle, conçus comme des espaces d’exploration, de compréhension du corps et d’autonomie.
Certaines rencontres sont co-organisées avec des enseignant·es inspirant·es, offrant des approches complémentaires et enrichissantes.
Pas à pas: de chien tête en bas à Sirsana
On pense souvent manquer de force pour monter sur la tête.
Mais en réalité, tout se joue dans l’organisation du corps : apprendre à pousser le sol, engager le centre, et construire la montée sans élan.
C’est exactement ce que nous allons explorer, pas à pas, dans cet atelier.
👯♀️ Guidé par deux enseignantes de yoga, dont une physiothérapeute, pour une approche à la fois technique, progressive et sécuritaire.
📍 Ouvert à tous les niveaux
🗓 2 mai 2026 - 10-12h
📌 Espace Sukha - Route de la Gravière 57, 1303 Penthaz
Je flotte : un atelier de mobilité et arm balance
« Mais… je flotte. » Pas vraiment ce qu’on se dit lors des premières tentatives en corbeau ou en équilibres sur les bras. On les associe souvent à la force, aux bras qui forcent, à des postures « réservées aux plus solides ». Et pourtant…
Ces postures reposent surtout sur une organisation précise du corps : comment le bassin se place, comment le poids se déplace, comment les jambes participent. C’est en comprenant le corps que les sensations changent. Moins de force, plus de légèreté.
C'est ce qu'on va explorer avec Karim le samedi 30 mai 2026 de 14h à 17h à Yogaworks, Lausanne.
🗓 Samedi 30 mai 2026 - 14h-17h
📌 YogaWorks
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Le Chemin
du Calme
Un atelier de 3h pour apaiser le stress et revenir au présent.
🗓 Dimanche 14 juin 2026 - 14h30-17h30
📌 YogaWorks
Early birds jusqu’au 10 mai.
Cet atelier s’adresse à toutes les personnes qui vivent avec le stress et l’anxiété, qui ont besoin de ralentir, de se recentrer et curieuse d’explorer le corps comme un outil de bien-être grâce à des pratiques simples, concretes et bienveillantes.
Cet atelier est ouvert à tous et toutes, pas d’expérience de yoga requise.