Des ateliers dédiés au yoga, à la régulation du système nerveux et à la mobilité fonctionnelle, conçus comme des espaces d’exploration, de compréhension du corps et d’autonomie.
Certaines rencontres sont co-organisées avec des enseignant·es inspirant·es, offrant des approches complémentaires et enrichissantes.
Le chemin du calme
apaiser le stress et l'anxiété par le yoga
Vous vous sentez souvent tendu·e, anxieux·se, submergé·e par vos pensées ou par le rythme du quotidien ?
Et si, pour une fois, vous faisiez une pause… pour revenir à vous ?
Cet atelier de 3 heures est une invitation à ralentir, à vous reconnecter à votre corps, et à découvrir des outils simples et concrets pour apaiser le stress et l’anxiété, ici et maintenant.
À travers des temps de partage, des pratiques corporelles douces, de respiration et de yoga accessible, vous apprendrez à mieux comprendre ce qui se passe en vous, et surtout comment retrouver du calme quand tout s’agite.
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Vagal Reset & Sound Healing
Dans un quotidien souvent rapide et stimulant, il devient précieux de pouvoir revenir à quelque chose de simple : le corps, le souffle, la sensation d’être là.
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Cet événement propose un temps pour ralentir et soutenir l’ancrage à travers deux approches complémentaires
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Un moment pour s’accorder une pause, retrouver une sensation de présence et repartir avec plus de solidité intérieure.
